Sportovní rekreace: Zbavte se stresu a užijte si zábavu

Svět, ve kterém žijeme, je stále rychlejší, stresující a plný odpovědnosti. Proto každý potřebuje čas na odpočinek a rekreaci. Náš moderní způsob života má také tendenci být sedavý a jídla, která jíme, často nejsou příliš zdravá. Cvičení je velmi důležitou součástí naší obnovy. Z těchto důvodů jsou sportovní rekreační aktivity jednou z nejlepších rekreací, které […]

Servis – úvodní dělo tenisu

Servis je úvodní zbraní tenisu. Je to uvedení míče do hry. Stará představa byla, že servis by nikdy neměl být víc než pouhý začátek rallye. S rozvojem amerického tenisu a příchodem Dwighta Davise a Holcomba Warda získal servis nový význam. Tito dva muži stáli u zrodu toho, co je dnes známé jako podání American Twist. […]

Psychologie tenisu

Dvouhra, největší tenisová zátěž, je hra pro dva hráče. Právě v této fázi hry dosahuje osobní rovnost svého vrcholu důležitosti. Je to hra individuálního úsilí, psychického i fyzického. Těžký pětisetový zápas ve dvouhře představuje největší zátěž pro tělo a nervovou soustavu ze všech druhů sportu. Dvouhra je hrou odvahy, razance, rychlosti nohou a úderů. Je […]